Ég elska sjálfa mig. Ég virði sjálfa mig. Ég hugsa um sjálfa mig.

Í heilsusamlegum lífstíl þarf að huga að bæði andlegu heilsunni með líkamlegu heilsunni. Þær tvær þurfa vinna saman til að ná hámarksárangri og ná settum markmiðum. Eitt af því sem er mikilvægast er að líða vel í okkar eigin líkama, við fáum bara EINN svo við skulum hlúa að honum og fara vel með hann. …

Þarftu að bæta vatnsdrykkju ? Ég er með geggjað trix fyrir þig!

*Þessi færsla er ekki kostuð* Fyrir nokkrum vikum síðan poppaði upp auglýsing á instagram sem náði algjörlega til mín. Það var semsagt verið að auglýsa svona blikki gaur sem maður getur látið á brúsan sinn eða á vatnsflösku.. bara what ever þú ert með til að drekka úr. Þetta er semsagt svona eins og armband …

Ekki taka sjálfa/n þig of alvarlega annars verðuru bara leiðinleg/ur!

Stundum á maður það til að gleyma sér í sínum eigin þönkum. Finnast maður vera einn með sín vandamál en sannleikurinn er sá að allir hafa sína djöfla að draga! Hver einasta manneskja sem þú kynnist lendir í hnjaski einhvern tímann á lífsleiðinni. Það er auðvelt að gleyma sér þegar vel gengur og er maður …

Gdańsk, Pólland

Í þessari færslu mun ég fjalla um borgina Gdańsk í Póllandi og gefa ákveðna hugmynd að  helgarferð  þangað yfir vetrartímann en hún er ein af mínum eftirlætis borgum í Evrópu hingað til. Gdańsk er einstaklega falleg og sögurík borg í Póllandi sem hefur verið þekkt fyrir arkitekt kúltúr og sjávarréttina sína. Ég heimsótti borgina í …