Matseðill vikunar – 10.12.-16.12

Matseðill vikunar Mánudagur - Spahetti og kjötbollur + hvítlauksbrauð. Þriðjudagur - Jólaball! Miðvikudagur - Enchiladas. Fimmtudagur - Grænmetis mexíkósúpa. Föstudagur - Hægelduð nautagúllas kássa með kartöflumús og ferskum grænum baunum. Laugardagur -Heimagerð pítsa. Sunnudagur-  Plokkfiskur + Rúgbrauð.

Piparkökur

Við gerum piparkökur árlega, Stundum skreytum við þær en þær eru nú svo rosalega góðar án glassúr að það er ekki þörf fyrir hann 🙂 -Innihald - 500gr hveiti. 180gr Smjör í stofuhita. 250gr Sykur. 4 tsk hreinn kanill. 4tsk mulinn negull. 2tsk Engifer krydd. 1/2 tsk hvítur pipar. 2tsk Matarsódi. 8msk Sýróp. 8msk Mjólk. …

Ég elska sjálfa mig. Ég virði sjálfa mig. Ég hugsa um sjálfa mig.

Í heilsusamlegum lífstíl þarf að huga að bæði andlegu heilsunni með líkamlegu heilsunni. Þær tvær þurfa vinna saman til að ná hámarksárangri og ná settum markmiðum. Eitt af því sem er mikilvægast er að líða vel í okkar eigin líkama, við fáum bara EINN svo við skulum hlúa að honum og fara vel með hann. …

Matseðill vikunar 3.12-9.12

Matseðill Vikunar Mánudagur - Valhnetu Þorskur ásamt kartöflubátum. Þriðjudagur - Kjötbollur í salsasósu + hrísgrjón og gular baunir. Miðvikudagur - ofnbakaðar Karrý Mangó kjúklingabringur + bygg. Fimmtudagur - Mexíkó kjúklingasúpa. Föstudagur - KúsKús salat. Laugardagur - Grillaður Kjúklingur + Sætar franskar. Sunnudagur - Pylsur.